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12, junio 2020 - 8:05

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Sabemos que la cuarentena cada día se vuelve más complicada y si ya no tienes ni idea de cómo hacer ejercicio en casa o simplemente tus rutinas ya te aburrieron, aquí te dejamos algunas ideas que son para todos los gustos.

VIDEO: 5 sencillos ejercicios para esta cuarentena

ALGO MUY SENCILLO

Con artículos que seguramente tienes en casa, libera energía con seis simples ejercicios.

 

¿POCO ESPACIO?

Fuerza y resistencia que puedes trabajar en un espacio pequeño.

 

VIDEO: Entrénate con lo que tengas en casa

BUSCAS INTENSIDAD

Si lo que quieres es algo que te haga sudar un poco más, estas rutinas pueden ayudarte.

¿COMPRAS DE PÁNICO?

Si no soportaste más el encierro y compraste en internet un par de pesas y no sabes ni cómo utilizarlas, acá te damos algunas ideas.

 

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